No Urut :
30
NIM : 3101-1101-1854
Nama : Roni
1. Pengertian Bola Voli
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing
grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.
Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de
Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di
naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia).
2. Sejarah
Pada awal penemuannya, olahraga
permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama
kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal
Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895,
di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di
Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young
Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan
untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti
yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni
1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James
Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6
November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan
sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James
Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang
instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield
College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah
diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan
dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan
Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan
menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola
tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi
anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun
dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi
volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi
pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun
1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education
Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical
Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan
untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus
yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield
tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam
kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di
luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah
pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari
permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang
tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
3. Alat permainan
a. Lapangan
permainan
Gambar Ukuran Lapangan Bola Voli |
b.
Bola
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm,
dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya
sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
c.
Net
Ukuran
tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.
4.
Cara permainan
Suasana Pertandingan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim
yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai
angka 25 terlebih dahulu.
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran
penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash),
libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau
pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada
rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk
memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain
bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash
bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk
menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan
otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur
jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat
dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik
sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan
oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan
untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.
5. Aturan Permainan
a.
Penghitungan
Angka
Aturan permainan dari bola voli adalah :
1. Jika pihak musuh bisa memasukkan
bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai.
- Servis yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai.
b.
Sistem
Pertandingan
-
Sistem
pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan
akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4
(empat) tim.
-
Setiap
tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan
4 pemain cadangan.
-
Pergantian
pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
-
Pertandingan
tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.
-
Jumlah
pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
-
Apabila
di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan
dianggap kalah.
-
Setiap
pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di
pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
-
Sistem
hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24)
maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
-
Kemenangan
dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
-
Kesalahan meliputi :
o Pemain menyentuh net atau melewati
garis batas tengah lapangan lawan.
o Tidak boleh melempar ataupun
menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
o Bola yang dipantulkan keluar dari
lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
o Pada saat servis bola yang melewati
lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima
servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
o Seluruh pemain harus berada di dalam
lapangan pada saat serve dilakukan.
o Pemain melakukan spike di atas
lapangan lawan.
o Seluruh bagian tubuh legal untuk
memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
o Para pemain dan lawan mengenai net 2
kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
-
Setiap
team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan
apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai
terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai
angka 13.
-
Time
out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
-
Diluar
dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.
6. Teknik Dasar Bola Voli
a.
Servis
Servis pada zaman sekarang bukan
lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi
sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri
dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan
lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
- Servis Tangan Bawah
- Mula-mula pemain berdiri di petak
servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
- Bola dipegang dengan tangan kiri
- Bola dilambungkan tidak terlalu
tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
- Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan
kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola
- Telapak tangan menghadap bola dan
tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula
menggenggam.
- Tennis Servis
- Sikap persiapan dimulai dengan
mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah
- Tangan kiri dan kanan bersama-sama
memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di atas bola.
- Bola dilambungkan dengan tangan kiri
kira-kira 1/2 meter di atas kepala
- Tangan kanan ditarik ke belakang atas
kepala,menghadap depan
- Lakukan gerakan seperti mensmesh
bola,perhatian terpusat pada bola
- Lecutan tangan diperlukan pada saat
perkenaan bola.
- Floating Servis
- Posisi kaki sama seperti tennis
servis
- Tangan kiri memegang bola dan tangan
kanan di samping setinggi pelipis
- Dengan tangan kiri bola di
lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
- Setelah bola melambung keatas
setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
- Pukulan float dapat dilakukan dengan
beberapa cara :
ü dengan tumit tangan
ü dengan tangan, dimana ibu jari
dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan
ü memukul dengan tangan tergenggam.
- Cekis
- Sikap permulaan dengan mengambil
sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
- Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
- Saat bola dilambungkan, badan
diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
- Kedua tangan dijulurkan ke arah
samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
- Bola dilambung ke atas kepala dengan
kedua belah tangan.
- Setelah bola lepas, tangan kanan
ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
- Berat badan ada di kaki
kanan,telapak tangan menghadap keatas
- Setelah bola ada pada jangkauan
tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan ke samping kiri
- Perkenaan bola bagian bawah belakang
bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.
Service
ada beberapa macam:
- Service atas adalah service dengan
awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk
memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
- Service bawah adalah service dengan
awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola
bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
- Service mengapung adalah service
atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung
adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu
tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan
ayunan yang sangat pendek.
Yang
perlu diperhatikan dalam service antara lain :
-
Sikap
badan dan pandangan.
-
Lambung
keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
-
Saat
kapan harus memukul bola.
b.
Passing
ü Passing Bawah (Pukulan/pengambilan
tangan kebawah)
o Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
o Tangan dirapatkan, satu dengan yang
lain dirapatkan.
o Gerakan tangan disesuaikan dengan
keras/lemahnya kecepatan bola.
ü Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan
tangan ke atas)
o Sikap badan jongkok, lutut agak
ditekuk.
o Badan sedikit condong kemuka, siku
ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
o Ibu jari dan jari saling berdekatan
membentuk segitiga.
o Penyentuhan pada semua jari-jari dan
gerakannya meluruskan kedua tangan
o Menggunakan gerakan kaki untuk
menambah power
c.
Smash
(spike)
Dengan membentuk serangan pukulan
yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan.
Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan,
tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan
bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan
bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan
bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan
kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net ,
maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan
Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya
mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) .
Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk
menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari
beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike
adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan
permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.
Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk
mengukur kemampuan smash.
d.
Membendung
(blocking)
Dengan daya upaya di dekat jaring
untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap
memblok yang benar adalah:
-
Jongkok,
bersiap untuk melompat.
-
Lompat
dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
-
Saat
mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu
regu untuk bergantian melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block
tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block
ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau
lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain
adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan
waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
Pada waktu service kedua regu harus
berada dalam lapangan/di daerahnya masing-masing dalam 2 deret ke samping. Tiga
deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set
upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam
dinamakan libero
Tidak ada komentar:
Posting Komentar