No urut                                :22

Nama                    : Maulida Septiani

Nim                        : 310111011894

Langkah Awal atau Pertolongan Pertama pada Hipotermia

Hipotermia adalah suatu kondisi dimana mekanisme tubuh untuk pengaturan suhu kesulitan mengatasi tekanan suhu dingin.Hipotermia juga dapat didefinisikan sebagai suhu bagian dalam tubuh di bawah 35 °C.Tubuh manusia mampu mengatur suhu pada zona termonetral, yaitu antara 36,5-37,5 °C. Di luar suhu tersebut, respon tubuh untuk mengatur suhu akan aktif menyeimbangkan produksi panas dan kehilangan panas dalam tubuh

Hal yang pertama harus kita ketahui adalah kondisi dari suhu tubuh kita sendiri.

·         Suhu tubuh normal manusia adalah 37C.

·         Saat dalam keadaan suhu 36-35  »  tubuh akan menggigil sampai bulu roma berdiri tapi masih terkendali. Gerak langkah menjadi lamban koordinasi tubuh mulai terganggu.

·         Saat suhu tubuh 35℃  »  maka tubuh akan mulai menggigil tidak terkendali.

·         Kondisi di suhu 35-33℃  » koordinasi tubuh kabur. Langkah kaki mulai tidak beraturan dan cenderung berbicara kasar.

·         Saat memasuki suhu 33℃  »  maka badan akan semakin menggigil. Denyut nadi dan tekanan darah mulai menurun.

·         Suhu tubuh 32-29℃  » badan akan berhenti menggigil. Penderita cenderung kebingungan,bicara meracau,daya ingatan mulai lemah,gerakan tubuh menjadi tersentak sentak,pupil mata membesar.

·         Saat suhu tubuh 29-28℃  » otot otot akan menjadi kaku,denyut nadi mulai melemah dan tidak teratur,tarikan nafas melemah.

·         Saat suhu tubuh 27℃ »  penderita akan pingsan, pupil mata sudah tidak merespon gerakan cahaya. Warna kulit mulai kebiru-biruan, tingkah laku penderita kacau, dan hampir kehilangan kesadaran,penderita sudah tidak mempunyai gerakan reflek,keadaan penderita akan seperti orang yang sudah meninggal.

·         Jika suhu tubuh sudah memasuki 26℃ » kondisi penderita dalam fase koma,suhu tubuh menurun drastis,kondisi darurat dan jika suhu tubuh sampai di 20℃ » adalah berhentinya sistem organ tubuh

Penanganan terhadap penderita hipotermia

1.      Jangan biarkan penderita Hipotermia tertidur. Karena akan membuat penderita kehilangan kesadaran dan tidak mampu lagi menghangatkan dirinya. Karena menggigil adalah usaha badan kita untuk tetap hangat. Maka biarkan si penderita tetap sadar dan menggigil.

2.      Berikan minuman hangat dan manis kepada penderita.
Jika pakaian si penderita basah, segeralah ganti dengan pakaian yang kering dan hangat.

3.      Usahakan untuk menempatkan si penderita di tempat yang terlindung dari hembusan angin misalnya di dalam tenda/shelter.

4.      Jangan baringkan penderita ke tanah. Usahakan agar penderita memakai alas yang kering dan hangat.

5.      Jika ada usahakan masukkan penderita dalam sleeping bag dalam kondisi sudah kering (jika basah kehujanan).

6.      Letakkan botol terisi air hangat (bukan panas) ke dalam sleeping bag,untuk membantu memanaskan suhu dalam sleeping bag.

7.      Lakukan skin to skin jika perlu. Karena panas tubuh dari org yang lebih sehat bisa membantu menghangatkan si penderita.

8.      Jika bisa buatlah perapian di samping kanan dan kiri penderita

9.      Segera stelah penderita sadar berilah makanan yang manis-manis, karena zat hidrat arang cepat sekali menghasilkan panas dan tenaga

Cara mencegah hipotermia

Hipotermia bukanlah sesuatu yang tak bisa Anda hindari. Bagaimanapun juga, saat memutuskan untuk mendaki gunung, Anda tentu sudah tahu bahwa Anda akan berhadapan dengan ketinggian. Artinya, di ketinggian itu Anda akan berurusan dengan perbedaan suhu –dengan kata lain, udara dingin. Maka, tentu saja hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah memastikan agar suhu tubuh Anda tetap dalam kondisi normal. Pilih pakaian berbahan sintetis, seperti polyester, spandex, atau nylon yang menyerap keringat. Ini akan menghindarkan Anda dari urusan pakaian basah yang bisa membuat Anda kedinginan. Dan, jika memungkinkan, Anda bisa menggunakan pakaian dengan material gore-tex based (tahan air).